de Echte Vrouwenpraat Podcast
Voor ondernemende en ambitieuze vrouwen die niet langer óf-óf willen maar én-én.
Ik ga in gesprek met experts op het gebied van…
… nou ja alles eigenlijk.
Echte gesprekken over de ups en downs in het leven als ambitieuze ondernemende vrouw. Over de onzichtbare grenzen en zichtbare oordelen over vrouwen en succes. Dat we vooral niet alles mogen willen, te veel zijn of slechte moeders zijn als we …. vul maar in wat bij jou past.
#21 Nog even geduld
#20 Wat zou je doen met 10x lef? met Trai en Jits
#19 Over schuldgevoelens, taboes en hokjes met Annemarie Bosman
Wat je ook kiest, er is altijd wel iets om je schuldig over te voelen. Zeker als je moeder bent én graag werkt én er wil zijn voor je dierbare. Wat doe je dan? Waar kies je dan voor? Je weet dat je zo’n beetje voor jezelf moet kiezen. Of toch niet?
Alles bestaat uit hokjes. Je brein is de hele dag door een het besluiten wat er in welk hokjes past. Breek daar maar eens uit.
In welke patronen blijf jij vastzitten en wat doe je er aan.
Zo maar even 3 onderwerpen waar Annemarie Bosman en ik het over hebben in deze aflevering van de Echte Vrouwenpraat Podcast.
Annemarie kun je volgen op Instagram.
Jitske is hier te volgen op Insta.
Laat het ons vooral weten als je een onderwerp hebt, waar we dieper op in mogen gaan!
#18 Wat als er geen drama meer is in je leven?
Is het leven dan nog wel spannend en exciting genoeg?
Wat als het lekker loopt in je werk, liefdesleven, thuis, met je gezondheid. Waar heb je het dan nog over? Waar werk je dan nog aan?
In deze podcast deel ik mijn hersenspinsels met je over dit onderwerp.
Want we zijn zo gewend dat er dingen niet goed lopen. Dat er drama bij hoort in het leven.
Ben heel benieuwd hoe jij hier naar kijkt. Laat me dat vooral ook weten via Instagram: @jitskebusinessealer
Geen aflevering meer missen? Volg Jitske Lochtenberg op Instagram. Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
#17 Intuïtief ondernemen met Trai en Jits
- Wat er nodig is om snel te manifesteren.
- Hoe je vrouwelijkheid voor je te laten werken.
- Hoe je je female presence inzet.
- En over de impact van NIET like minded mensen om je heen.
- En over mijn resting Jits face, hoe we elkaar kennen, zwangerschapshormonen, manifesteren en klaarkomen, astraal reizen en nog veel meer.
#16 Dopamine, de shift PII en het vrouwenbrein.
#15 Werken om waarde toe te voegen, niet om geld te verdienen.
Werken gaat over waarde toevoegen. Niet over het aantal uur dat je werkt.
Wat zou jij voor een werk doen als geld geen rol zou spelen? Heb je daar een antwoord op? Ga dat dan doen. Zoek uit of dat kan en hoe je dat dan doet.
O.a. daarover heb ik het met Saskia Nijs. Saskia voegt waarde aan de maatschappij door zich bezig te houden met het potentieel van mensen en de rol van technologie en robotisering hierbij. Door te kijken naar de ontwikkelingen en de toekomst van werk. Ze wil graag het experiment aangaan om mensen te voorzien van een basisinkomen zodat men niet meer werkt vanuit angst (om de hypotheek niet te kunnen betalen) maar vanuit waarde.
Welke overtuigingen heb jij nog die gaan over werken? Over hoeveel en hoe hard je moet werken. Met wie en waar je moet werken. Wat je dan vooral wel en niet moet doen?
Luister deze aflevering en vraag jezelf eens af wat je anders zou doen in jou werkende leven als geld geen rol meer speelde.
Meer informatie over Saskia: www.saskianijs.com en op LinkedIn.
Meer informatie over Jitske: www.jitskelochtenberg.nl of op Instagram.
#14 De Shift
In deze aflevering van het nieuwe seizoen een gesprek met mezelf over de shift waar we inzitten.
Heb jij na de zomervakantie niet de inspiratie en zin waar je op gehoopt had? Je bent niet de enige.
Het is de shift waar we allemaal doorheen gaan.
STEL JEZELF DEZE VRAGEN EENS: 1. Wat zou je doen als je jezelf radicale toestemming geeft? 2. En wat als wat er gebeurt precies de bedoeling is? Ook al is wat er gebeurt totaal anders dan je had verwacht.
Geen aflevering meer missen? Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Meer informatie over Jitske Lochtenberg.
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over ondernemen vanuit flow en financiële onafhankelijkheid.? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#13 Als je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en er maar niet vanaf komt.
#13 De Grote reden waarom jij weergaloos rijk MOET worden
Er is één Grote reden waarom jij weergaloos rijk zou ‘moeten willen worden’, die je je nu nog niet beseft. Over die reden heb ik het in deze aflevering met Merel Kriegsman, womens wealth advocate en business mentor.
Hoe het helemaal de bedoeling is dat je rijk wordt zodat je eerst voor jou en je inner circle kan zorgen en daarna de rijkdom mag overvloeien naar de wereld en de maatschappij.
We hebben het ook over hoe het toch komt dat we altijd maar streven naar gelukkig zijn en waarom dat niet werkt. De oplossing ligt in het gewoon even niet willen fixen maar bij het gevoel blijven. Hoe je dat doet? Luister de podcast.
Verder hebben het nog over de climat crisis. Hoe wij als meest bevoorrechte generatie aan de vooravond staan van de grootste wereldveranderingen. En hoe wij zonder het zwaar te maken onszelf en onze kinderen daarop kunnen voorbereiden. Want zij moeten het gaan fixen.
Met als uitsmijter:
IF YOU WANT IT ALL, YOU HAVE TO FEEL IT ALL!
Meer over Merel vind je op haar Instagram.
Of in haar Facebook groep: Become the Wealthiest Woman in your Lineage.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#11 Afvallen begint bij liefde voor jezelf, blegh weer zo’n cliché
99,99% van de vrouwen heeft minimaal 1x een poging gedaan om af te vallen.
“Ik ben te dik. Ik ben lelijk. Die zwangerschapsbuik moet eraf. Ik voel me niet goed in dit lichaam.”
Met Elisa Schipper, oprichter van de Love Your Body methode ga ik in gesprek over lekker in je vel zitten, afvallen en genieten van eten en het leven. Dat laatste als basis voor afvallen.
Afvallen niet omdat je niet goed bent zoals je bent, maar vanuit liefde voor jezelf.
Kun jij die switch maken?
Niet afvallen omdat je lichaam niet goed is zoals het nu is.
Maar afvallen omdat je zoveel van jezelf en je lichaam houdt dat je het als vanzelf voedt met de juiste dingen. En dan hebben we het niet alleen over voedsel.
We hebben het ook over olifantenpaadjes in je hoofd. Over hoe ervaringen uit je jeugd, hoe klein ook impact hebben in hoe je nu naar je lichaam kijkt. We hebben het over patronen, troost zoeken in eten en dat het echt niet ligt aan je wilskracht als het je niet lukt om af te vallen.
Meer over Elisa Schipper vind je op haar website en Instagram.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#10 Waarom zijn ondernemende vrouwen vaker vrijgezel?
In gesprek met Charmaine Pas, men-powering coach, over dat vrouwen meer vrouw moeten zijn. Zeker als je ondernemer bent. Over waarom we alles mogen fixen in ons leven behalve als het gaat om mannen. Ga je daten? Of begin je een relatie als ondernemende vrouw: laat los en kies voor je geluk niet voor je gelijk. Over water bij de wijn doen, wuuut denkt mijn brein, hell no! maar luister hoe dat er dan uitziet. Want tja het klopt wel…
Gun het jezelf je vrouwelijke eigenschappen in te zetten. Ook tijdens het daten. Een flinke eye opener voor mij. Ik zet me in voor ondernemen op een feminiene manier. Werken op een manier die bij mij als vrouw past. Waarom wil ik in het daten dan zo graag mijn mannetje staan. Een uitgesproken gesprek met een bijzondere vrouw.
Dat is dus een van de redenen waarom vrouwelijke ondernemers 25% vaker vrijgezel zijn… Dat ondernemende vrouwen alles wel fixen en dat op dat gebied dus ook doen.
Luister je mee?
Meer informatie over Charmaine.
En volg haar op Instagram.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#9 De impact van de maan, je menstruatie en de seizoenen op je leven.
In gesprek met Patricia Panasri, astroloog.
Als je zegt dat je astroloog bent, dikke kans dat er naar je sokken gekeken wordt. Of ze van geitenwol zijn.
Toch is leven met de cycli van het leven (seizoenen, menstruatie en de maan) heel natuurlijk. Zeker voor vrouwen. Vroeger wanneer vrouwen menstrueerden, gingen ze met z’n allen in een tent zitten en verhalen delen. Verhalen over wijze oude vrouwen, zijn vrouwen die werkten met de seizoenen en de maan.
In deze podcast met Patricia Panasri, astroloog en avonturier ga ik in gesprek over hoe je die verbinding weer kan terug vinden. Hoe je dat gaat helpen in alles waar je van droomt. Je werk, je gezin, je leven. Hoe het komt dat we het zijn verleerd en hoe makkelijk het is om die verbinding weer te herstellen.
Meer informatie over Patricia:
Haar website: patriciapanasri.com
Haar instagram: instagram.com/patriciapanasri
Haar Astrology as a Strategy podcast
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#8 Het leven als één groot experiment.
In gesprek met mezelf.
In deze aflevering ga ik in gesprek met mezelf. Over een groot experiment. Namelijk mijn leven.
En hoe dat experiment me helpt mijn leven vorm te geven op de manier die ik wil.
Niet omdat het moet, maar omdat het kan.
Ik blik terug op de eerste 7 afleveringen en gesprekken en realiseer met weer des te meer hoe we ons bewust en onbewust blijven aanpassen aan overtuigingen over zoals het ‘hoort’.
De gesprekken uit de podcast zetten me en hopelijk jou elke keer weer aan het denken over hoe jij het wilt en hoe je het nu (nog) doet.
Luister je mee?
Dit waren alle afleveringen op een rijtje:
S1E2 met Marlon Dijkhuizen over nee zeggen, prioriteiten stellen en het therapeutensyndroom van iedereen willen helpen.
S1E3 met Annemieke Visser over hoe jouw relatie impact heeft op je ambities en dromen. Over dat het zo gek is dat niemand ons dat leert: een relatie hebben en houden.
S1E4 met Heleen van Roon over de taboes op seks en pleasure. Over genieten, ontvangen en loslaten.
S1E5 met Joyce de Ruiter over hoe je omgaat met constante veranderingen in je leven.
S1E6 met Rianne van Tuijl over de haat/liefde verhouding van vrouwen met succes.
S1E7 met Inger Strietman over gezond egoïsme.
Allemaal terug te luisteren op mijn website, Spotify of ITunes.
#7 Gezond Egoïsme,
hoe doe je dat?
In gesprek met Inger Strietman, auteur, spreker en coach. Over egoïsme.
Mag jij egoïstisch zijn van jezelf? Wat is dat eigenlijk?
In een neerstortend vliegtuig zet je toch ook eerst je eigen zuurstofmasker op?
Ik ga in gesprek met Inger Strietman, spreker, coach en auteur van het boek ‘Mag ik even mijn aandacht’. Een boek over gezond egoïsme.
Wat is gezond egoïsme eigenlijk?
Hoe komt het dat we dat zo moeilijk vinden?
En hoe begin je er aan?
Zonder eerst in een burn-out terecht te moeten komen.
Luister naar de podcast met deze bijzonder leuke, vriendelijke en gezond egoïstische vrouw.
Meer over Inger:
Op LinkedIn
Op Instagram
Of op haar website: Inger.nl
Haar boek Mag ik even mijn aandacht is te koop bij de lokale boekhandel of op Bol.com.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#6 De haat/liefde verhouding van vrouwen met succes
In gesprek met Rianne van Tuijl, neuropsycholoog en business mentor.
Waarom hebben vrouwen toch zo’n haat/liefde verhouding met succes?
Wat is succes voor jou en wil je dat echt?
Hoe haal je dat haat stukje uit je liefdesrelatie met succes?
Waarom is succes zo verbonden met veel geld verdienen en waarom zit er op veel geld verdienen zo’n rare bijsmaak?
Ik heb het er over met Rianne van Tuijl, neuropsycholoog en businessmentor.
Ook hebben we het over hoe ze in Chili terecht is gekomen. Hoe ze een wildvreemde man uitnodigde voor een bruiloft en head over heals verliefd op hem werd. Met alle gevolgen van dien.
En als je bang bent om te gaan daten, dan is rejection therapy misschien wel wat voor jou is. Tja waar wij vrouwen het allemaal wel niet over hebben hoor je allemaal in deze aflevering van de Echte Vrouwenpraat Podcast.
Meer over Rianne van Tuijl:
Dit is haar website. Of haar Instagram.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#5 Hoe ga je om met het leven als het constant verandert
In gesprek met auteur en spreker Joyce de Ruiter.
In een tijd waarin niks zeker is en alles steeds maar verandert, moet je je wel constant aanpassen. Of je wilt of niet. Maar hoe doe je dat?
Wat nou als dat je realiteit is zo lang je je kan herinneren? Joyce de Ruiter, auteur en spreker hoorde op haar 16e dat ze op haar 40ste zo goed als volledig doof en blind zou zijn. De arts zei: je zal nooit echt van waarde kunnen zijn voor de maatschappij.
‘H… no’ dacht Joyce. 3 burn-outs en ontelbaar ziekenhuisbezoeken later kun je wel zeggen dat ze meester (meesteres…) is in het omgaan met veranderingen.
We hebben het in deze aflevering over het belang van rouw. Ook om de kleine dingen in het leven.
Hoe je niet in een ‘slachtoffer’ rol schiet als je keer op keer met teleurstellingen te maken krijgt.
Joyce is hét voorbeeld van een vrouw dat als alle omstandigheden tegen zitten je toch én én uit het leven kan halen. Jij degene bent die bepaalt hoe je daarmee omgaat. Niemand anders…
Meer informatie over Joyce de Ruiter.
Haar boek koop je hier.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#4 Hoe seks en succes in je werk onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn
In gesprek met Heleen van Roon, seks en pleasure coach.
Als ambitieuze drukke vrouw verliezen we soms onze zin in seks. Niet heel goed voor je relatie. Maar ook zeker niet voor je eigen geluk of je carrière.
Daarom ga ik vandaag in gesprek met Heleen van Roon, seks couselor en pleasure coach.
Genieten. Weten wat je lekker vindt. Er over praten met je partner. Overgave. Aangeven wat je wilt. Belangrijke aspecten in bed.
Maar ook zeker op andere vlakken in je leven. Veel luister plezier.
Heleen van Roon kun je vinden op Instagram of op haar website www.schoolofpleasure.nl.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#3 De impact van je relatie op jouw dromen en ambities.
Gelijkwaardigheid in de relatie, hoe zorg je daar voor?
Hoe weet je wanneer je relatiecoaching nodig hebt en hoe kaart je dat aan bij je partner?
Hoe lossen mannen problemen op en hoe doen vrouwen dat?
Allemaal vragen waar ik het dit keer over heb met relatiecoach Annemieke Visser. Zij werkt met ouders.
Ben jij gelukkig in je relatie? Dikke kans dat je kinderen dan gelukkig(er) zijn.
En dat zou moeten beginnen bij een jaarlijkse relatie APK met behulp van een expert.
Doe jij dat? En waarom wel of niet?
Meer informatie over Annemieke.
Annemieke Visser op Instagram.
Annemieke haar website.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#2 Kun je als therapeut (of coach) iedereen helpen en veel geld verdienen?
Over je schuldig voelen als je hoge prijzen vraagt.
Over niet iedereen willen helpen omdat je dat niet leuk vindt. (oeee mag dat?!)
Meer Marlon vind je op haar Instagram.
Haar Therapodcast kun je hier luisteren.
En haar website.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
#1 de Echte Vrouwenpraat Podcast – de Intro
Waarom maak ik deze podcast? Waarom Echte Vrouwenpraat? Dit wordt toch geen oppervlakkig gelul? Nope, zeker niet. Een podcast zoals ik het wil. Niet zoals het hoort.
Geen aflevering meer missen?
Volg Jitske Lochtenberg op Instagram.
Of ga naar www.jitskelochtenberg.nl/podcast
Meer informatie over Jitske Lochtenberg www.jitskelochtenberg.nl
Voor wekelijkse inspiratie, trainingen en masterclasses over succesvol ondernemen als vrouw met kinderen? Meld je aan voor de Facebookgroep.
© 2023 van Droom naar daad | KVK 59838795 | BTW nr NL002082628B22 | Privacy Statement | Algemene voorwaarden
| BRANDING & WEBDESIGN BY MARTE METHORST